De Mobility Class is speciaal ontworpen om je mobiliteit en flexibiliteit te vergroten. Deze training richt zich op het verbeteren van je houding, het versterken van je core en het verminderen van spierspanning.

Wat kun je verwachten tijdens een Mobility Class?

• Oefeningen gericht op flexibiliteit en mobiliteit.
• Verbetering van je lichaamshouding.
• Vermindering van stijfheid en blessures.
• Ademhalingstechnieken voor extra ontspanning.

Waarom is mobiliteit belangrijk?

Een soepel en sterk lichaam helpt je niet alleen beter te presteren in het dagelijks leven, maar vermindert ook het risico op blessures. Ideaal voor sporters en niet-sporters!

Versterk je lichaam en vergroot je flexibiliteit!