Complete transformatie

Mijn reis begon met een simpele wens om gezonder te worden, maar het groeide uit tot een complete transformatie. In een jaar tijd ben ik van 93 kilo naar 75 kilo gegaan. Deze verandering was niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Ik leerde hoe belangrijk het is om discipline, geduld en consistentie te combineren met zelfcompassie. Het was een reis vol uitdagingen, maar ook een reis waarin ik mezelf beter heb leren kennen en heb ontdekt waartoe ik in staat ben.

Wat deze ervaring me vooral heeft gebracht, is het besef dat kleine stappen leiden tot grote resultaten. Elke dag opnieuw kiezen voor je doelen, ook als het moeilijk is, maakt uiteindelijk het verschil. Deze levenslessen wil ik graag delen met anderen, zodat ook zij kunnen ontdekken wat ze kunnen bereiken.

Uitdagingen moet je omarmen

Naast fitness en voeding ben ik ook gepassioneerd door reizen en het ontdekken van verschillende keukens en culturen. Ik geloof in een gebalanceerd leven, waarin je hard werkt aan je doelen, maar ook ruimte maakt voor de dingen die je gelukkig maken.

Met de juiste focus, een positieve instelling en de wil om door te zetten, is bijna alles mogelijk. Ik geloof dat iedereen de kracht in zich heeft om te groeien, doelen te bereiken en het beste uit zichzelf te halen, ongeacht waar je nu staat. Mijn eigen reis heeft me geleerd hoe waardevol het is om kleine stappen te zetten, uitdagingen te omarmen en nooit op te geven.

Ik hoop dat mijn verhaal jou inspireert om je eigen pad te bewandelen, je grenzen te verleggen en trots te zijn op elke vooruitgang, hoe klein die ook lijkt. Of je nu net begint of al een tijdje bezig bent, onthoud dat elke stap vooruit telt. Samen kunnen we streven naar een sterkere, gezondere en gelukkigere versie van jezelf.

Ron Josefina

Ron Josefina is een bevlogen trainer die zijn passie voor functionele training gul en graag deelt met zijn leden. Iedere werkdag pendelt hij op en neer tussen zijn woning in Amsterdam en zijn private gym Born to Move in Maarssen. Regelmatig op de fiets. Het is geen man voor de spotlights. Er was dan ook enig druk van mijn kant voor nodig om dit interview los te peuteren. Wat drijft hem? En wat is functionele training eigenlijk?

July Yip

Mijn naam is July Yip. Ik werk samen met Ron aan blessurepreventie, volledig op onze manier en volgens onze eigen visie. D.m.v Triggerpoint massage haal ik de knopen uit overbelaste spieren. Omdat een spier constant onder spanning staat is het belangrijk deze in originele staat terug te brengen door te blijven bewegen. In de topsport traint men helaas steeds dezelfde spiergroep met overbelasting als gevolg.

Lilian Kerp

Voor degene die mij nog niet kennen, ik ben Lilian. Eten is voor mij zoveel meer dan alleen brandstof; het is mijn passie! Of ik nu in mijn eigen keuken sta, uiteten ben met familie of vrienden, of me verheerlijk bij het lezen van een lekker recept, wanneer er goed eten is, ben ik er ook!

Jessy

Mijn naam is Jessy Oelp, ik ben 21 jaar oud en ik heb een grote passie voor fitness en voeding. Als trainer bij 'Born to Move' help ik mensen om in beweging te komen, een gezonde levensstijl te omarmen en hun persoonlijke doelen te bereiken. Het is voor mij ontzettend waardevol om anderen te inspireren en te motiveren om het beste uit zichzelf te halen, zowel fysiek als mentaal.