Hoe ik in aanraking ben gekomen met Born To Move

Vanaf mijn 18e heb ik op verschillende sportscholen gezeten. Het begon bij een fitnessschool, daarna naar een vrouwenfitness omdat ik voor het sporten en mijn gezondheid ga en niet voor iets anders. Tussendoor zat ik op Steps, aerobic, aquarobic en zelfs linedance.

De zoektocht naar balans

Nadat ik met de avondvierdaagse 1 kilo kwijtraakte, ging ik op mijn voeding en sporten letten. Ik had niet in de gaten dat ik steeds een maat groter kocht. Ik was namelijk van maat 36 naar maat 40/42 gegaan. En mijn gewicht was van 52 kg. naar 60 kg. gestegen. Ik worstelde met de vraag: “Hoe kan dat nou? Met zoveel sporten?” ;(
Op dat moment nam ik bij David Lloyd deel aan de groepslessen steps, yoga en Zumba. Zelf ging ik aan de apparaten m.b.v. YouTube-filmpjes. Jah, jah……. Zo is het mij gelukt om 6 kilo kwijt te raken. Ik kreeg de discipline te pakken en wilde voor een sixpack gaan.

De overstap naar een Private Gym

Tijdens mijn zelfstandige trainingen zag ik een vriendin een personal training doen. Ik vroeg aan haar of het ook iets voor mij zou zijn. Haar reactie was: “Nee joh, veel te zwaar voor jou”. Op dat moment liet ik het daarbij.
Toch bleef het in mijn hoofd zitten. Op een gegeven moment ging ik erop letten en die trainingen zagen er zo interessant en indrukwekkend uit dat ik het zelf ging vragen. Het bleek dat ik eerst moest laten zien wat ik kon en aan de hand daarvan zou er worden gekeken in welke groep ik paste. Ik kwam bij het gevorderde groepje terecht! En nu, 5 jaar later, ben ik er nog steeds.
Ik heb bij Ron zoveel geleerd en nog steeds leer ik elke keer iets nieuws bij. We trainen om te kunnen blijven bewegen op ons 80ste en om wat ons geleerd is vooral te delen!

Mijn Sixpack…??? Die heb ik 2 jaar geleden van mijn bucketlist mogen afstrepen….! :]

Ron Josefina

Ron Josefina is een bevlogen trainer die zijn passie voor functionele training gul en graag deelt met zijn leden. Iedere werkdag pendelt hij op en neer tussen zijn woning in Amsterdam en zijn private gym Born to Move in Maarssen. Regelmatig op de fiets. Het is geen man voor de spotlights. Er was dan ook enig druk van mijn kant voor nodig om dit interview los te peuteren. Wat drijft hem? En wat is functionele training eigenlijk?

July Yip

Mijn naam is July Yip. Ik werk samen met Ron aan blessurepreventie, volledig op onze manier en volgens onze eigen visie. D.m.v Triggerpoint massage haal ik de knopen uit overbelaste spieren. Omdat een spier constant onder spanning staat is het belangrijk deze in originele staat terug te brengen door te blijven bewegen. In de topsport traint men helaas steeds dezelfde spiergroep met overbelasting als gevolg.

Lilian Kerp

Voor degene die mij nog niet kennen, ik ben Lilian. Eten is voor mij zoveel meer dan alleen brandstof; het is mijn passie! Of ik nu in mijn eigen keuken sta, uiteten ben met familie of vrienden, of me verheerlijk bij het lezen van een lekker recept, wanneer er goed eten is, ben ik er ook!

Jessy

Mijn naam is Jessy Oelp, ik ben 21 jaar oud en ik heb een grote passie voor fitness en voeding. Als trainer bij 'Born to Move' help ik mensen om in beweging te komen, een gezonde levensstijl te omarmen en hun persoonlijke doelen te bereiken. Het is voor mij ontzettend waardevol om anderen te inspireren en te motiveren om het beste uit zichzelf te halen, zowel fysiek als mentaal.